カレーパン・皮のみ

カレーパン・皮のみと同等のカロリーやダイエット関連各栄養素を含む他の食品
100gで384kcalの食品
[15128]カレーパン・皮のみ
[17070]セージ・粉
[17080]わさび・粉・からし粉入り
[03003]上白糖
100g中タンパク質を7.2g含む食品
[15128]カレーパン・皮のみ
[17062]クローブ・粉
[15077]イーストドーナッツ
[15078]ケーキドーナッツ
[15115]ホワイトチョコレート
100g中食物繊維を1.3g含む食品
[15128]カレーパン・皮のみ
[01048]中華めん・ゆで
[01084]こめ・水稲穀粒・はいが精米
[02017]じゃがいも・塊茎・生
[04040]油揚げ・生
100g中B1を0.11mg含む食品
[15128]カレーパン・皮のみ
[15129]カレーパン・具のみ
[17049]即席みそ・粉末タイプ
[17076]にんにく・おろし
[17081]わさび・練り
100g中B2を0.18mg含む食品
[15128]カレーパン・皮のみ
[15138]カスタードクリーム
[17041]サウザンアイランドドレッシング
[17065]こしょう・混合・粉
[04061]金山寺みそ
100g中B6を0.04mg含む食品
[15128]カレーパン・皮のみ
[15133]タルト(洋菓子)
[15134]ベイクドチーズケーキ
[17002]中濃ソース
[17029]めんつゆ・ストレート
カレーパン・皮のみ』で目立つ上位5栄養素と作用
  • 1位セレン組織細胞の酸化を防ぎ、抗酸化作用で知られます。また、グルタチオンペルオキシダーゼ、ヨードチロニン脱ヨウ素酵素の構成要素です。
  • 2位モリブデン体内での鉄の利用を向上し、貧血防止で知られます。また糖質や脂質代謝をサポートします。その他、酸化還元酵素の補助因子として作用します。
  • 3位ビタミンE優れた抗酸化作用で活性酸素の除去、脂質酸化防止によって細胞壁や生体膜の機能を維持したり、免疫を強化する働きがあると言われています。
  • 4位n-6系脂肪酸コレステロール低下・認知機能改善に有用。
  • 5位クロム糖質や蛋白質、コレステロール、結合組織代謝に関わっている成分です。また、インスリン作用の正常化、血中コレステロール・中性脂肪値の正常化に働きかけます。
「カレーパン・皮のみ」のカロリー
gに対するカロリー一覧表 カロリーに対するg一覧表
300gで1152kcal 150gで576kcal 300kcalで15000g 150kcalで7500g
100gで384kcal 75gで288kcal 100kcalで5000g 75kcalで3750g
50gで192kcal 25gで96kcal 50kcalで2500g 25kcalで1250g
7gで27kcal 3gで12kcal 7kcalで350g 3kcalで150g